Новости города БезФормата.Ru
Каменск-Уральский
Главные новости
 
Задать вопрос?

Уральцы могут поместить фитнес-тренера в карман

Уральцы могут поместить фитнес-тренера в карман - KU66.Ru
Фото: www.ku66.ru

Россияне все чаще используют мобильные технологии для ЗОЖ. По данным ВЦИОМ, сегодня существует более 97 тысяч приложений для смартфонов, позволяющих контролировать собственное здоровье. И больше половины жителей страны устанавливали такого помощника на свой гаджет хотя бы раз. Эксперты «МегаФона» составили ТОП-5 мобильных приложений, с которыми смартфон станет виртуальным тренером и поможет в самостоятельных занятиях спортом. 

«Забронировать отель, купить авиабилет, заправить авто со счета мобильного, помочь накачать мышцы или сбалансировать питание – смартфон может почти все. Главное, чтобы в нем были быстрый 4G-интернет и нужные программы. Первый вопрос решается установкой нашей сим-карты, а второй – скачиванием приложений, отобранных экспертами на основе популярности и отзывов клиентов», – отмечает директор по инфраструктуре «МегаФона» на Урале Антон Щербаков. 

№1. «Runkeeper» для любителей бега и скандинавской ходьбы. Приложение позволяет делать фотоснимки и оперативно публиковать их в соцсетях. Оно может быть интегрировано с другими фитнес-приложениями и программами, моделирующими состояние здоровья.

№2. Инструктор на «7 минут». Идеально подходит для занятых людей и для тех, кто пока не готов посещать спортзал. Тренировки занимают всего семь минут в день и не требуют дополнительных тренажеров. 

№3. «Фитнес план 30 дней». Виртуальный фитнес тренер разработает эффективный и детальный план по достижению результатов на месяц. В приложении есть подсказки, которые укажут правильную технику выполнения. Фитнес план — качественная программа, содержащая все необходимые советы и упражнения для приведения тела в форму.

№4. «Ежедневник» для соблюдения диеты «FatSecret». Приложение помогает следить за питанием: высчитывает индивидуальную суточную норму калорий исходя из ваших данных (пол, рост, вес, возраст и образ жизни). «FatSecret» также рассчитывает количество калорий, процент белков, жиров и углеводов из того списка продуктов, который вы вносите в дневной рацион. 

№5. «Мой тренер по похудению». Приложение окажет психологическую помощь в борьбе с лишним весом, чувством голода, «заеданиями», искушениями и ленью. Оно содержит мотивирующие рекомендации, уведомления о цели, мотивирующие фото и многое другое.

«После окончания спортивной карьеры стал тренером и за полгода набрал лишний вес, – делится Андрей Нутрихин, российский лыжник, призёр этапа Кубка мира, участник Олимпийских игр в Нагано. – С помощью инструктора и приложения «Fat Secret» удалось скорректировать режим питания и физических нагрузок. Результат – минус 10 кг за 4 месяца.

Последние новости Свердловской области по теме:
Уральцы могут поместить фитнес-тренера в карман

Нажмите для просмотра в полном размере... - Ural24.Com
Уральцы могут поместить фитнес-тренера в карман - Екатеринбург
Россияне все чаще используют мобильные технологии для ЗОЖ. По данным ВЦИОМ, сегодня существует более 97 тысяч приложений для смартфонов, позволяющих контролировать собственное здоровье.
15:29 07.08.2017 Ural24.Com
Уральцы могут поместить фитнес-тренера в карман - KU66.Ru
Уральцы могут поместить фитнес-тренера в карман - Каменск-Уральский
Россияне все чаще используют мобильные технологии для ЗОЖ. По данным ВЦИОМ, сегодня существует более 97 тысяч приложений для смартфонов, позволяющих контролировать собственное здоровье.
15:21 07.08.2017 KU66.Ru
Уральцы могут поместить фитнес-тренера в карман - Первоуральск.РФ
Уральцы могут поместить фитнес-тренера в карман - Первоуральск
Россияне все чаще используют мобильные технологии для ЗОЖ. По данным ВЦИОМ, сегодня существует более 97 тысяч приложений для смартфонов, позволяющих контролировать собственное здоровье.
15:16 07.08.2017 Первоуральск.РФ
Средний штраф, который оплачивают водители, составляет 407 рублей, из этих денег 260 рублей уходят на оплату контракта с компанией "УГМК-Телеком", 55 рублей расходуют на почтовые услуги.
24.11.2017 Эхо Москвы Екатеринбург
По словам Александра Савичева, в книге рассказывается об основных архитектурных достопримечательностях города.
24.11.2017 Эхо Москвы Екатеринбург
Максим Марамыгин рассказал, что такое Черная пятница, на какие хитрости идут маркетологи, чтобы привлечь клиентов и какими инструментами пользуются магазины, чтобы заставить потребителя купить свой продукт.
24.11.2017 УрГЭУ
23 жилых дома через суд вернули на баланс Каменского городского округа - N-Kam.RuИсточник: Новый Каменск . Фото:   23 жилых дома через суд вернули на баланс Каменского городского округа.
24.11.2017 N-Kam.Ru
Этого добился общественник Дмитрий Калинин, который написал запрос в ГИБДД области с просьбой организовать переход.
24.11.2017 Эхо Москвы Екатеринбург
Специальные курсы прошли более 450 человек. Им выдали сертификаты по направлениям "организация службы приема и размещения" и "ведение гостиничного хозяйства".
24.11.2017 Эхо Москвы Екатеринбург
В Первоуральске суд вынес приговор иностранцу, укравшему двигатель стоимостью 44 миллиона рублей - Наша Газета16+ Фото: архив НАШЕЙ Мужчину отправили в колонию строгого режима. В Первоуральске суд вынес приговор гражданину Узбекистана Рахимжону Ю., которого признали виновным по статье "Кража, совершенная в особо крупном размере",
24.11.2017 Наша Газета
Фото: vk.com/sowaekb - УралИнформБюроФотография Он вышел из машины поменять колесо. Вечером 23 ноября на 60-м километре ЕКАДа в ДТП погиб водитель большегруза МАЗ.
24.11.2017 УралИнформБюро
В Первоуральске мигрант украл из грузовика двигатель за 44 миллиона - УралИнформБюроПока водитель спал. В Первоуральске осудили гражданина Узбекистана, который в октябре 2016 года украл из грузовика фрагмент газотурбинного двигателя стоимостью более 44,1 миллиона рублей.
24.11.2017 УралИнформБюро
В Екатеринбурге коммунальщики потушили загоревшийся после столкновения Ford Fiesta - Наша Газета
В Екатеринбурге коммунальщики потушили загоревшийся после столкновения Ford Fiesta
16+ Фото: служба спасения "Сова" В ДТП столкнулись три машины. Вечером 23 ноября на перекрестке Серова и Щорса столкнулись три автомобиля.
Наша Газета
В Свердловской области избили четырехлетнюю девочку - Наша Газета
В Свердловской области избили четырехлетнюю девочку
16+ Фото: архив НАШЕЙ Возбуждено уголовное дело. В Алапаевске возбудили уголовное дело из-за истязания четырехлетнего ребенка.
Наша Газета
Уральскую банду, которая ограбила в Екатеринбурге банк, отправили за решетку - Наша Газета
Уральскую банду, которая ограбила в Екатеринбурге банк, отправили за решетку
16+ Фото: Валерий Горелых Большинство членов ОПГ познакомились в исправительной колонии Ивделя.
Наша Газета
Фестиваль «Урал-Графо»: графика, печатная и «непечатная» - Вечерний ЕкатеринбургПрограмма III Всероссийского открытого биеннале-фестиваля «Урал-Графо», начавшегося ещё в августе, продолжается.
23.11.2017 Вечерний Екатеринбург
Коля Ширыкалов, Василиса Чистополова, Лиза Гусельникова поют русскую народную песню «Ау» - Газета Золотая горкаАвтор : Екатерина Холкина Коля Ширыкалов, Василиса Чистополова, Лиза Гусельникова поют русскую народную песню «Ау» Фото:
24.11.2017 Газета Золотая горка
Брависсимо! - Железнодорожный район Екатеринбурга22 ноября в Екатерининском зале Свердловской государственной детской филармонии состоялся второй концерт Абонемента профессионального музыкального искусства «Брависсимо!».
24.11.2017 Железнодорожный район Екатеринбурга
Винни-Пух идёт на «Кинопробу» - Вечерний Екатеринбург
Винни-Пух идёт на «Кинопробу»
Международный фестиваль-практикум «Кинопроба», который состоится в екатеринбургском Доме кино (ул.
Вечерний Екатеринбург
news_2017-11-23_16 - Газета Серовский рабочий
Ко дню рождения Серовской музыкальной школы им. Г. Свиридова
В Астане и Казани 29 октября в рамках проекта «Салют талантов» в Астане состоялся X Международный фестиваль-конкурс детского и юношеского творчества «Просторы вдохновения».
Газета Серовский рабочий
Новые чешские фильмы на екатеринбургском экране - Вечерний Екатеринбург
Новые чешские фильмы на екатеринбургском экране
Фестиваль Czech In знакомит российского зрителя с современным кинематографом Чехии уже 6 лет.
Вечерний Екатеринбург
Готовьте коньки: в ЦПКиО открывается каток - Администрация г. ЕкатеринбургЛедовая площадка на центральной аллее парка займет четыре тысячи квадратных метров.
24.11.2017 Администрация г. Екатеринбург
Нажмите для просмотра в полном размере... - KU66.RuУчастники народного коллектива «Сюрприз» из ДК «Юность» в очередной раз вернулись победителями с конкурсов, которые проходили сразу в трех уральских городах.
23.11.2017 KU66.Ru
*** - Каменская ЕпархияСвященник возле ринга – такую необычную картину 22 ноября в ДС «Салют» наблюдали участники XVIII Межрегионального турнира по боксу в Каменске-Уральском.
24.11.2017 Каменская Епархия
Волонтеры киокусинкай прошли обучение - Уральский рабочий
Волонтеры киокусинкай прошли обучение
Фото: midural.ru Добровольцы, которым предстоит работать на чемпионате мира по киокусинкай каратэ KWU в Екатеринбурге 9-10 декабря, смогли поближе познакомиться с этим видом единоборств.
Уральский рабочий
«Спутник» завершил домашнюю серию поражением - Тагильский рабочий
«Спутник» завершил домашнюю серию поражением
Тагильская хоккейная команда сегодня проиграла карагандинской «Сарыарке» - 0:3.
Тагильский рабочий
«Уралмаш» дважды разгромил в гостях «Алтайбаскет» - Вечерний Екатеринбург
«Уралмаш» дважды разгромил в гостях «Алтайбаскет»
Две крупные победы одержали баскетболисты екатеринбургского клуба «Уралмаш» в Барнауле над местной командой «Алтайбаскет».
Вечерний Екатеринбург
Свердловскую область могут переименовать - Тагильский рабочийТакую идею предложил депутат Госдумы Андрей Альшевских, сообщают СМИ. По мнению чиновника, проведение такого референдума  позволит увеличить явку избирателей на президентских выборах в марте 2018 года.
24.11.2017 Тагильский рабочий
Молоток, кусачки и кипятильник – в Музее военной техники УГМК расскажут, во что превращаются штык-ножи - УГМК ХолдингВерхняя Пышма (Свердловская область) В музее военной техники УГМК открылась экспозиция штык-ножей для автомата Калашникова.
24.11.2017 УГМК Холдинг
С 1 декабря в Екатеринбурге два троллейбуса изменят маршруты - Наша Газета16+ Фото: Архив НАШЕЙ Маршрут № 17 пойдет до Центральной гостиницы, а № 3 до Крауля.
24.11.2017 Наша Газета
Прокуратура Дзержинского района г. Нижнего Тагила провела проверку соблюдения требований законодательства при проведении земельных работ.
24.11.2017 Прокуратура
В Екатеринбургскую епархию будут принесены мощи 54 новомучеников и исповедников Церкви Русской - Екатеринбургская ЕпархияК 100-летию начала гонений на Русскую Православную Церковь по благословению Святейшего Патриарха Московского и всея Руси Кирилла в епархии Русской Православной Церкви приносится ковчег с 54 частицами мощей святых новомуч
24.11.2017 Екатеринбургская Епархия