В Каменске-Уральском открывается первая школа бега Runtimе — организаторы приглашают вас на пробное бесплатное занятие

Фото: www.ku66.ru

Бег приносит организму человека огромную пользу. Бег делает жизнь ярче. Во время бега задействуются практически все мышцы организма. Бег помогает бороться с депрессиями. После хорошей пробежки в организме выделяются эндорфины – гормоны счастья, способные снимать стресс, благотворно влияющие на иммунную и центральную нервную системы.

Бег в сочетании с правильным питанием – одно из лучших средств для похудания. При этом нагрузка на организм довольно мягкая.

В школе бега Runtime считают, что занятия бегом доступны каждому, если нет противопоказаний врача. Впрочем, начинать бегать лучше под руководством специалистов. Часто у новичков во время пробежки и после неё ощущается отдышка, боли в коленях, спазмы, быстрая усталость. Это появляется от непродуманной нагрузки и неправильной техники бега.

Специалисты школы бега Runtime разработали уникальный курс "Время бегать" специально для желающих получать от бега удовольствие. Программа, состоящая из пятинедельного тренировочного цикла, включает работу над техникой бега, укрепление связок, силовую подготовку, бег на выносливость, работу над мотивацией.

Решил бегать – начинай правильно! Получай заряд бодрости регулярно! Будь в форме!

Старт проекта "Начни бегать!" – 14 августа 2017 года в 19:00 ч.

Стадион "Энергетик", ул. Гагарина 1.

Первая тренировка бесплатно!

Регистрация ЗДЕСЬ .

Присоединяйся к школе бега Runtime в Каменске-Уральском

Занятия в школе бега Runtime – это не только бег, это команда единомышленников, активити и мероприятия, поддержка каждого участника!

Начни бегать прямо сейчас! 

 
По теме
«Государство проиграло войну здравому смыслу»: почему «пакет Яровой» провалился до вступления в силу - 66.Ru Фото: архив 66.RU «Пакет Яровой» вступает в силу 1 июля. Но, считает гендиректор интернет-провайдера ИНСИС Артем Черанев, обозначенных целей и задач он не достигнет.
18.06.2018
 
На Среднем Урале ищут надругавшегося над школьницей мужчину - УралИнформБюро Заплатил девочке тысячу рублей. В Свердловской области ведется розыск мужчины, подозреваемого в совершении особо тяжкого преступления в отношении малолетней жительницы Каменска-Уральского.
18.06.2018 УралИнформБюро
Приятели погибших ребят уверяют: ребята просто сцепились колесами Елена БЛАГИНИНА Громкая история о компании молодых людей, которые разбились на квадроциклах , отмечая получение дипломов, получила продолжение.
18.06.2018 КП Екатеринбург
Новая экскурсия: за вкусами – в музей - Ельцин Центр Специально к международной акции «Ночь музеев» Музей первого президента России Бориса Ельцина подготовил несколько точечных экскурсий.
18.06.2018 Ельцин Центр
Вокальный ансамбль «Вечора» села Курганово. Фото предоставлено Людмилой Рыбенко Шесть музыкальных коллективов Полевского округа представили свои лучшие номера на сельском фестивале «Праздник песни».
15.06.2018 Газета Диалог
Сообщение о том, что в Пионерском сквере, где так любят гулять тагильчане, хотят установить фигурки пионеров и бюсты советских вождей, обрадовало не всех.
15.06.2018 Тагильский рабочий
Фан-зона Екатеринбурга бьёт рекорды посещаемости - Вечерний Екатеринбург Только за первый день работы фан-зоны, которая с 14 июня по 15 июля развернулась в ЦПКиО имени Маяковского в рамках чемпионата мира по футболу — 2018, посетили свыше 21 тысячи человек.
18.06.2018 Вечерний Екатеринбург
Депутаты поздравили Верх-Исетский район с 92-летием - Городская Дума В четверг, 14 июня 2018 года, в Центре культуры и искусств «Верх-Исетский» прошел праздничный вечер, посвященный 92-й годовщине со дня основания Верх-Исетского района города Екатеринбурга.
18.06.2018 Городская Дума
Недалеко от Центрального стадиона сейчас продается 430 квартир - e1.Ru Показываем самую дорогую и самую дешевую квартиру в радиусе километра от главной арены Недалеко от Центрального стадиона сейчас продается 430 квартир Средние цены на квартиры в радиусе одного километра от Центрального
18.06.2018 e1.Ru
Только за первый день работы фан-зоны, которая с 14 июня по 15 июля развернулась в ЦПКиО имени Маяковского в рамках чемпионата мира по футболу — 2018, посетили свыше 21 тысячи человек.
18.06.2018 Вечерний Екатеринбург
На спорткомплексе «Гора Белая» 19-20 июня состоится II этап летнего Фестиваля всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» среди учащихся школ возрастной группы 11 - 15 лет.
18.06.2018 Тагильский рабочий
Фан-зона Екатеринбурга бьёт рекорды посещаемости - Вечерний Екатеринбург Только за первый день работы фан-зоны, которая с 14 июня по 15 июля развернулась в ЦПКиО имени Маяковского в рамках чемпионата мира по футболу — 2018, посетили свыше 21 тысячи человек.
18.06.2018 Вечерний Екатеринбург
Экс-замглавы Арамильского городского округа отсидит 9 лет за получение взятки - JustMedia.Ru Также он заплатит государству свыше 4,7 млн рублей. Бывший заместитель главы Арамильского городского округа приговорен к 9 годам лишения свободы со штрафом в размере 2-кратной суммы взятки - свыше 4,7 млн рублей.
18.06.2018 JustMedia.Ru
Сотрудники почты развесили для горожан предупреждающие объявления Из-за перебоев с марками работа с корреспонденцией встала намертво В Екатеринбурге почтовое отделение на Вторчермете осталось без почтовых марок.
18.06.2018 e1.Ru