Новости города БезФормата.Ru
Каменск-Уральский
Главные новости
 
Задать вопрос?

В Каменске-Уральском открывается первая школа бега Runtimе — организаторы приглашают вас на пробное бесплатное занятие

В Каменске-Уральском открывается первая школа бега Runtimе — организаторы приглашают вас на пробное бесплатное занятие - KU66.Ru
Фото: www.ku66.ru

Бег приносит организму человека огромную пользу. Бег делает жизнь ярче. Во время бега задействуются практически все мышцы организма. Бег помогает бороться с депрессиями. После хорошей пробежки в организме выделяются эндорфины – гормоны счастья, способные снимать стресс, благотворно влияющие на иммунную и центральную нервную системы.

Бег в сочетании с правильным питанием – одно из лучших средств для похудания. При этом нагрузка на организм довольно мягкая.

В школе бега Runtime считают, что занятия бегом доступны каждому, если нет противопоказаний врача. Впрочем, начинать бегать лучше под руководством специалистов. Часто у новичков во время пробежки и после неё ощущается отдышка, боли в коленях, спазмы, быстрая усталость. Это появляется от непродуманной нагрузки и неправильной техники бега.

Специалисты школы бега Runtime разработали уникальный курс "Время бегать" специально для желающих получать от бега удовольствие. Программа, состоящая из пятинедельного тренировочного цикла, включает работу над техникой бега, укрепление связок, силовую подготовку, бег на выносливость, работу над мотивацией.

Решил бегать – начинай правильно! Получай заряд бодрости регулярно! Будь в форме!

Старт проекта "Начни бегать!" – 14 августа 2017 года в 19:00 ч.

Стадион "Энергетик", ул. Гагарина 1.

Первая тренировка бесплатно!

Регистрация ЗДЕСЬ .

Присоединяйся к школе бега Runtime в Каменске-Уральском

Занятия в школе бега Runtime – это не только бег, это команда единомышленников, активити и мероприятия, поддержка каждого участника!

Начни бегать прямо сейчас! 

Витас и экзальтированный амбал. Фото: youtube.com и Иван ВИСЛОВ - КП ЕкатеринбургПосле того, как диджея Smash избили за отказ сделать селфи с поклонником, «Комсомолка» решила вспомнить, на кого еще и по каким причинам нападали фанаты-маньяки Кира БУЛЫЧЕВА Слава - это хорошо.
19.02.2018 КП Екатеринбург
Рис.: Катерина МАРТИНОВИЧ - КП ЕкатеринбургО финансовых аферах и борьбе с ними корреспонденту «КП» рассказал Валерий Лях,
19.02.2018 КП Екатеринбург
the_breast_factor - КП ЕкатеринбургУ 34-летней мамы двух девочек обнаружили рак в четвертой стадии Дарья ЗАВГОРОДНЯЯ @framsp Когда Саре Уэст, жительнице английского города Лафборо, врачи вынесли приговор, ей было всего 34 года.
18.02.2018 КП Екатеринбург
"Широкая масленица" в музее Д. Н, Мамина-Сибиряка - Объединенный музей писателей УралаПраздник основан на народных традициях проводов зимы и встречи весны. Дети принимают активное участие в представлении - читают весенние стихи русских поэтов, поют, танцуют, помогают сказочным героям чествовать Весну-красну.
18.02.2018 Объединенный музей писателей Урала
Водитель скончался на месте - Вечерний Екатеринбург19 февраля около 4.00 на 28-м километре ЕКАД произошло серьёзное ДТП с участием автомобилей Ford Focus и КамАЗ.
19.02.2018 Вечерний Екатеринбург
От удара машина вспыхнула - Вечерний ЕкатеринбургВ понедельник ночью на Московской в столб врезался автомобиль Hyundai Solaris.
19.02.2018 Вечерний Екатеринбург
Жёсткие женские манёвры - Вечерний ЕкатеринбургНа дублёре Сибирского тракта вечером 18 февраля «поцеловались» две иномарки.
19.02.2018 Вечерний Екатеринбург
Погибли два мальчика и девочка: пожар на ЖБИ унёс три жизни - Вечерний Екатеринбург
Погибли два мальчика и девочка: пожар на ЖБИ унёс три жизни
Как мы уже писали, пожар вспыхнул в 12-этажном доме в воскресенье вечером.
Вечерний Екатеринбург
Огонь загорелся в квартире на первом этаже. Фото: Julia Shapovalova/"Инцидент.Екатеринбург" - КП Екатеринбург
На Сиреневом бульваре в пожаре погибли трое детей
Возбуждено уголовное дело по статье "Причинение смерти по неосторожности" [видео] Данил СВЕЧКОВ Сильный пожар случился этим вечером на Сиреневом бульваре.
КП Екатеринбург
Срочно! На ЖБИ из горящего дома эвакуируют жильцов, есть пострадавшие - Вечерний Екатеринбург
Срочно! На ЖБИ из горящего дома эвакуируют жильцов, есть пострадавшие
В Екатеринбурге на Сиреневом бульваре в 12-этажном доме вспыхнул пожар. Загорелась квартира на первом этаже.
Вечерний Екатеринбург
Екатеринбург, 19 февраля, «Православная газета» .
19.02.2018 Православная газета
Фото предоставлено администрацией Ленинского района - Вечерний Екатеринбург16 февраля в Уральском государственном театре Эстрады состоялся отчетный концерт Образцового детского танцевального коллектива, посвященный 15-летию творческой жизни.
18.02.2018 Вечерний Екатеринбург
news_2018-02-15_004 - Газета Серовский рабочий• Прощенное воскресенье. •  День транспортной полиции России. •  День продовольственной и вещевой службы ВС России.
18.02.2018 Газета Серовский рабочий
Чем заняться в Первоуральске: афиша на выходные - Городские вести
Чем заняться в Первоуральске: афиша на выходные
Фото из архива редакции Ярмарка «Масленичный разгуляй» Воскресенье, 18 февраля, стадион «Уральский трубник» С 09:00 до 16:00.
Городские вести
news_2018-02-16_003 - Газета Серовский рабочий
В Серове подвели итоги проекта «Сказки на ушко»
8 февраля в Северном педагогическом колледже прошло подведение итогов уникального для Серова социального проекта «Сказки на ушко».
Газета Серовский рабочий
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Газета Диалог
Прага в Полевском
Фото Ксении Койструб В Полевском прошла выставка фоторабот торгового представителя России в Чехии Сергея Ступаря «Чехия глазами русского дипломата».
Газета Диалог
Высшая лига. 8 тур. Расписание игр - Мини футбольный клуб ВИЗ-СинараСК «Поляна», Екатеринбург 23 февраля 14.30 Синара-ВИЗ-Д – Газпром Добыча Надым 16.00 Южный Урал – ДЮСШ Ямал 17.30 ЗиК – Факел-ГДУ 24 февраля 14.00 Факел-ГДУ – Синара-ВИЗ-Д 15.
19.02.2018 Мини футбольный клуб ВИЗ-Синара
Стартовали в плей-офф с победы! - ВК УралочкаВ чемпионате России по волейболу – горячая пора! Настало время матчей на вылет, когда у команд почти нет права на ошибку.
17.02.2018 ВК Уралочка
111A1558.JPG - Тагильский рабочий
Баскетболисты Нижнего Тагила продолжат борьбу за медали Межрегиональных соревнований РФБ
Сегодня в Нижнем Тагиле в спортзале «Старый соболь» прошел последний матч группового этапа для  команды «Нижний Тагил».
Тагильский рабочий
На церемонии открытия Олимпиады наши спортсмены прошли под нейтральным флагом Фото: Владимир ВЕЛЕНГУРИН - КП Екатеринбург
Мы пришли на Олимпиаду как люди в сером, но остались как Россия
Наш спецкор на Играх Дарья Асламова передает из Пхенчхана Дарья АСЛАМОВА - Вы уже никогда не отмоетесь.
КП Екатеринбург
Российские хоккеисты всухую обыграли сборную США - Тагильский рабочий
Российские хоккеисты всухую обыграли сборную США
Олимпийская хоккейная команда России одержала победу над соперниками из сборной США в матче предварительного раунда Игр-2018 в Пхенчхане, сообщает «Интерфакс».
Тагильский рабочий
На авиабазе «Кант» сожгли гигантскую снежинку - МК ЕкатеринбургПресс-служба ЦВО рассказала, как российские военные отметили Масленицу в Киргизии.
18.02.2018 МК Екатеринбург
Морозы и снежный фронт надвигаются на Екатеринбург - Вечерний ЕкатеринбургПо информации синоптиков Уральского Гидрометцентра, начало предстоящей недели будет в Екатеринбурге по-весеннему тёплым.
18.02.2018 Вечерний Екатеринбург
Пассажирский самолет французского производства разбился в Иране - Ekburg.RuСамолет, на борту которого находились 66 человек, потерпел крушение в Иране, все пассажиры и члены экипажа погибли, сообщает Интерфакс .
18.02.2018 Ekburg.Ru
Следственным отделом по Кировскому району города Екатеринбург областного Следственного комитета по факту гибели троих малолетних детей в результате пожара возбуждено уголовное дело - Следственный комитетВечером 18 февраля 2018 года в правоохранительные органы поступило сообщение о пожаре в многоквартирном жилом доме по улице Сиреневый бульвар в городе Екатеринбурге.
18.02.2018 Следственный комитет
фото: ДИП - АПИфото: ДИП ЕКАТЕРИНБУРГ. Соглашение о сотрудничестве Свердловской области с «Почта Банком» предполагает расширение банковской сети на территории региона.
16.02.2018 АПИ